【男女別】夏でも快適なリュックのおすすめ24選！選び方も徹底解説

「夏の外出、背中がムレてつらい…」

そんな悩みを感じたら、夏用リュックの見直しどき！

近年、通気性に優れた背面メッシュや、汗を逃がす構造など、夏でも快適に使える機能性リュックが続々登場しています。

本記事では、男女別におすすめの夏向けリュックを27点ご紹介◎

さらに、蒸れにくさやフィット感を重視した選び方も徹底解説します。

夏でも涼しく背負えるリュックの選び方

ここでは、夏でも涼しく背負えるリュックの選び方を分かりやすく紹介します。

夏でも快適に使えるリュックを選ぶには、見た目だけでなく機能性に注目することが重要！

快適さを左右するポイントを押さえることが、失敗しないリュック選びのカギです◎

通気性のいい素材を選ぶ

夏用リュック選びでまず重視したいのが、通気性の高い素材選び！

背面やショルダーストラップにメッシュ素材を採用したモデルは、熱や湿気を逃がしてくれるため、背中のムレ感を大幅に軽減します。

また、ナイロンやポリエステルなどの化学繊維は、汗を吸っても乾きやすい点が魅力◎

不快なベタつきを抑え、さらっとした背負い心地をキープできます。

一方で、コットンなどの天然素材は汗を含むと重くなりやすく、乾きにくい傾向。

夏場は速乾性に優れた合成繊維を選ぶのが、快適さを保つコツです♪

背面クッションや通気構造をチェック

素材とあわせて注目したいのが、背面クッションの構造です。

凹凸のあるクッションデザインは、背中との間に空気の通り道を作り、通気性をぐっと高めてくれます◎

中央部分が空洞になったベンチレーション構造のリュックなら、こもりがちな熱気を効率よく外へ排出。

暑い日でも蒸れにくく、使いやすさが段違いです♪

さらに、背面パネルがメッシュで浮いたトランポリン構造は、接触面積が少なく最も涼しく感じられます。

夏の長時間移動にも心強い存在です！

軽量タイプでストレスを減らす

気温が高い夏は、少しの重さでも体に負担がかかりがち。

本体重量が500g前後の軽量リュックを選ぶことで、移動時の疲労感を抑えられます。

余計な装飾や金属パーツが少ないシンプルなデザインは、無駄な重量を省けて◎

肩や背中への負担も少なく、通勤・通学にも取り入れやすいでしょう。

薄手ナイロンを使ったパッカブルタイプは、驚くほど軽く、荷物が少ない日の街歩きに最適♪

持ち運びやすさ重視派にもおすすめです。

汗・汚れに強い素材で“快適さ”をキープ

気温が高く汗をかきやすい夏は、ニオイや汚れを防げる素材選びが欠かせません。

撥水加工が施された素材なら、急な夕立や水しぶきにも対応でき、汗が染み込みにくいのが魅力◎

背面パネルを取り外して洗えるタイプや、丸洗い可能なリュックなら、汗をかいても清潔さをキープできます。

ニオイが気になる季節でも、安心して使えるのが嬉しいポイントです。

さらに、汚れが付いてもサッと拭き取れるコーティング素材は、メンテナンスが簡単。

快適さが長続きする、夏の心強い相棒です！

【メンズ】夏のおでかけを快適に！おすすめリュック12選

夏の街歩きや旅行、通勤まで快適にこなしたいメンズ必見！

ここでは、夏のおでかけを快適にしてくれるメンズ向けリュックを紹介します。

背中が涼しい構造や、汗に強い素材、スマートに決まるデザインなど注目ポイント満載です◎

蒸れにくい！通気性抜群のメッシュ＆エアフロータイプ

夏の通勤や外回りで気になるのが、背中の汗問題。

背面の通気システムに特化したリュックなら、スーツ着用時でも汗染みを防ぎ、ストレスを感じにくくなります！

立体的な3Dメッシュ構造を採用したモデルは、クッション性と通気性を高次元で両立。

長時間背負っても背中が張り付きにくく、移動が多い日にも頼れる存在です◎

さらに、アウトドアブランドのエアフロー技術を搭載したタイプは、高温多湿な環境でも蒸れにくくなっています。

通気性抜群のメンズ向け夏リュック3選

ace.GENE スペースオプト リュックサック 17901

メイン収納部には真空圧縮機能を搭載し、かさばる衣類や荷物をギュッと圧縮可能。

スペース効率を高めつつ、荷崩れも防止します◎

さらに生地裏面の特殊加工により水の侵入をガード。

出張や旅行、通勤まで幅広く使える高機能バックパックです♪

Columbia 大容量 リュックサック 33L

背中に触れる部分はムレにくい構造で、アクティブな夏のお出かけも快適♪

33Lの大容量ながら、すっきり背負えるデザインが魅力です。

軽量で強度のある420デニールナイロン素材を使用しているから、毎日使っても型崩れしにくく、長く愛用できます。

さらに独自の撥水・防汚機能「オムニシールド」を搭載！

突然の雨にも対応できる、頼れる万能リュックです◎

Burton リュック 25-26 デイ ハイカー 22L

通気性を意識した背面設計で、蒸れにくく快適な背負い心地を実現。

国際的な安全基準をクリアした素材を使用した、環境や人に配慮したサステナブルな一品です。

防水コーティングが施されているから、急な天候の変化でも安心して使えます◎

ゴーグル用フリースポケットやPC収納も搭載。

実用性とデザイン性を兼ね備えた、アクティブ派におすすめのデイパックです！

耐久性が頼もしい！タフ素材リュック

アクティブな夏を楽しむなら、素材の強さもポイント！

バリスティックナイロンなどの高強度素材を使ったリュックは、摩擦や引き裂きに強く、フェスやアウトドアでも安心して使えます。

防水性に優れたターポリン素材のモデルなら、海や川など水辺レジャーにも対応。

突然の水しぶきがかかっても、財布やスマートフォンなどの貴重品を濡らさずに持ち運べます◎

頑丈さに加えて、背面に通気性を持たせたハイブリッド設計も要注目。

ハードな使用に耐えるタフさと背中が蒸れにくい背負い心地を兼ね備えた、頼もしい一品です♪

タフ素材のメンズ向け夏リュック3選

BRIEFING フュージョン リュックサック BRA223P08

タイヤ素材にも使われる1680デニールナイロンを採用した、圧倒的タフさが魅力！

前層部のファスナーポケットにはA4サイズが収納でき、内部には小物整理に便利なポケットも搭載。

16インチ対応のPC収納も備えているため、ノートPCや資料をまとめて持ち運べます◎

部分使いされた防水加工の型押しレザーが、カジュアルすぎないきちんと感をプラス。

多少の悪天候にも対応できる信頼感があります♪

AISFA.JAPAN 35L 大容量 バックパック ボックス型 リュックサック

A3サイズ対応・35L収納可能の大容量で、荷物が多い日も頼れる存在！

スクエア型×幅広マチ設計により、収納力と安定感を両立しています。

防水ポケット付きで、濡れたタオルや着替えを分けて収納可能◎

大きく開くボックス型開口部により、中身を一目で確認でき、荷物の出し入れもスムーズ。

メッシュクッション入りショルダーで、移動時間が長い日でも快適に使えます♪

TUMI リュックサック アルファブラボー ナヴィゲーション バックパック

TUMIの象徴ともいえるバリスティックナイロンを使用した、耐久性重視の本格派！

広々としたメイン収納に加え、独立したPCコンパートメントや防水ポケットなど機能性も充実しています。

荷物量に応じてマチを広げられるエキスパンダブル仕様も便利です◎

シンプルなデザインで、スーツやジャケットスタイルとも好相性。

移動や出張が多いビジネスマンにおすすめです。

ビジネスにも馴染む“きれいめシンプル”夏リュック

仕事シーンでも違和感なく使うためには、スーツやフォーマルな装いにマッチするデザインの夏リュックを選びたいところ。

マチが薄いスクエア型デザインは、背中への密着を抑えつつ、涼しげな印象を与えます。

ロゴや装飾を控えたミニマルな外観なら、クールビズやオフィスカジュアルとも好相性。

きちんと感を保ちながら、軽やかに持てるのが嬉しいポイントです◎

ハンドル付きの2WAYタイプなら、蒸れが気になる時に手提げへ切り替え可能。

柔軟に使える実用性も見逃せません！

きれいめシンプルデザインのメンズ向け夏リュック3選

GREGORY コミューター リュックサック 142638

スクエア型のすっきりとしたフォルムとブラックのカラーで、スーツスタイルにも自然に馴染むデザイン！

軽量設計ながら、メインコンパートメントと2つのフロントポケットで収納力は十分。

PC収納スペースを備え、通勤から休日まで幅広く活躍します◎

ジッパー付きフロントボトムポケットや内部スリーブなど、細かな使い勝手も魅力。

クセのないデザインと分かりやすい収納構成で、日常使いしやすい一品です！

グッシオ PUレザー ビジネスリュック 2WAY

A4書類と14インチPCを同時に収納できる、スマート派に嬉しい設計！

高品質なPUレザーを使用し、やわらかく手に馴染む質感が特徴です。

本革のような落ち着いた風合いで、ジャケットやセットアップにも合わせやすい仕上がり◎

背面はメッシュ素材で蒸れにくく、夏の通勤も快適に背負えます。

約780gの軽さも魅力の、デイリーに使いやすいビジネスリュックです♪

AER WORK COLLECTION DAY PACK 3

都会的でミニマルなルックスが印象的な、AERの定番モデル！

撥水加工を施したタフなナイロン素材を使用し、急な雨にも対応できます。

16インチ対応のPCスリーブを備え、タブレットや書類もまとめて安全に収納可能◎

自立する構造に加え、キャリーオン対応で出張時の移動もスムーズ。

通勤から移動の多いビジネスシーンまで対応する、実用性重視のデイパックです！

人気ブランドで選ぶ“夏でも快適”メンズリュック

機能性を重視するなら、信頼できるブランドから選ぶのもひとつの方法です！

ザ・ノース・フェイスなどの定番アウトドアブランドは、通気性と収納力を兼ね備えた実力派モデルが豊富に揃っています。

アークテリクスのようなテクニカルブランドなら、人間工学に基づいた背面設計が魅力です。

背負い心地と涼しさを高いレベルで実現しています◎

グレゴリーなどの老舗ブランドも、体にフィットしつつ蒸れを逃がす独自技術が光る存在。

夏でも使いやすい高機能リュックを探すなら、ぜひチェックしておきたいブランドです♪

人気ブランドのメンズ向け夏リュック3選

GREGORY ジョーブレーカー リュックサック 153984

丸みのある独特なシルエットが目を引く、GREGORYらしさが際立つバックパック！

書類やノートPC、毎日の必需品まで無理なく収まる設計で、見た目以上の収納力を発揮します。

ナイロン100％素材を使用し、軽量ながらも安心感のある使い心地◎

約750gと軽量なので、長時間背負っても肩への負担が少ないのもポイントです。

街使いから通勤まで対応する、夏に嬉しい軽快モデル♪

THE NORTH FACE リュックサック NM62376

40デニールのダブルリップストップナイロンを採用した、驚くほど軽量なデイパック！

ショルダーベルトには通気性の良いメッシュ素材を採用。

背中や肩に熱がこもりにくく、汗をかきやすい夏場でも快適に背負えます◎

体のラインに沿う設計で、荷物を入れても背中にフィットし、歩行中もズレにくい仕様。

22L容量で、長期旅行のサブバッグや大型リュックの予備としても活躍するサイズ感です！

ManhattanPortage MP1210 バックパック リュックサック 17L

必需品をすっきり持ち運べる17L容量で、通勤、休日のお出かけにちょうどいいサイズ感！

コーデュラナイロン素材を使用し、摩擦や衝撃にも強いタフ仕様です。

パッド入りショルダーと滑り止め加工で、移動中も安定して持ち運べます◎

上部にはさっと掴めるハンドル付き。

8色展開でコーデに合わせて選べる、使いやすさを重視したバックパックです♪

【レディース】夏のおでかけを快適に！おすすめリュック12選

暑い季節は、背中のムレや重さ、コーデとの相性が気になるところ。

だからこそ、通気性と軽さ、そしてデザイン性を兼ね備えたリュック選びが大切です。

ここでは、夏のおでかけを快適にしてくれるレディース向けリュックを紹介します♪

軽やかに背負える！軽量＆蒸れにくいリュック

夏のレディースリュックは、軽さと風通しの良さがポイント！

女性の体格に合わせた小ぶりなサイズ感で、背中全体を覆いすぎないデザインなら、熱がこもりにくく快適です。

ショルダーストラップが細めに設計されたタイプは、肩周りの接触面積が少なく、Tシャツやノースリーブでも涼しさをキープ◎

見た目も華奢で、コーデの邪魔をしない点が魅力です。

素材が薄く柔らかいリュックは、背負ったときのゴツゴツ感を軽減できます。

リラックス感のある背負い心地で、夏の休日スタイルにぴったりです♪

軽量＆蒸れにくいレディース向け夏リュック3選

GREGORY スージー リュックサック 153978

約380gの超軽量設計で、肩への負担を感じにくいモデル！

ナイロン100％素材を使用し、軽やかさと耐久性を両立しています。

メインはB5対応で、ダブルファスナー仕様のため開閉もスムーズです◎

内側にはメッシュポケットやボトルホルダーを装備。

荷物をすっきり整理でき、夏のお出かけにぴったりなミニマルリュックです♪

anello リュック 大容量 レディース

ころんとしたフォルムが可愛い、小さめサイズの軽量ミニリュック♪

A5ノートや500mlペットボトルが収納でき、日常使いにぴったりの容量感です。

通勤通学からちょっとしたお出かけまで幅広く活躍します◎

ふんわり柔らかなツイル生地を採用し、背中に当たる感触も優しめ。

やわらかな色味の5色展開で、コーデに自然となじみます。

UNITED ARROWS green label relaxing 別注 FREDRIK PACKERS バックパック M

定番モデルの使いやすさはそのままに、サイズ感を少しだけコンパクトに調整した別注デザイン！

オックスフォードナイロンとヘビーメッシュの組み合わせで、軽量かつ通気性も◎

蒸れにくく、夏場のデイリー使いも快適です。

内ポケットは計4つ付き。

ユニセックスはもちろん、マザーズバッグとしても頼れるバックパックです！

上品にもカジュアルにも◎シンプルきれいめな夏リュック

大人の女性には、品よく持てるきれいめテイストの夏リュックが好印象♪

光沢感のあるナイロン素材や、さりげないゴールド金具が効いたモデルは、軽やかさと上品さを両立します。

ベージュやライトグレーなどの明るいカラーは、視覚的にも涼しげで◎

コーデ全体を爽やかに見せてくれる優秀カラーです。

ワンピースやスカートスタイルにも自然に馴染むデザインなら、デートや女子会にも活躍。

カジュアルすぎない絶妙バランスが魅力です！

シンプルきれいめデザインのレディース向け夏リュック3選

W&.Day/Night ポッケス リュックサック 15276

忙しい朝や移動中でも、欲しいものがすぐ取り出せる多機能設計が魅力！

A4対応のメイン収納に加え、ポケットティッシュ専用ポケットや着脱式キーホルダーなど細やかな工夫が満載です。

約740gの軽量設計で、荷物が多い日でも持ち歩きやすいのもポイント◎

撥水加工を施したナイロンツイル素材で程よい光沢があり、きれいめスタイルにも好相性。

オンオフ問わず使える優秀リュックです♪

GLOBAL WORK 撥水軽量10ポケリュックミドル

大人気シリーズから登場した、程よいサイズ感のミドルモデル！

軽量素材に撥水加工を施し、急な雨でも中身が濡れにくく安心です。

少し小ぶりながらノートPCも収納でき、実用性はしっかり確保されています◎

ポケット部分にレザー見え素材をプラスし、大人っぽさも演出。

きれいめカジュアル派におすすめのデザインです♪

Rename スクエア リュック

ゴールドの金具と合皮素材を組み合わせたスクエア型のデザイン。

A4サイズ対応のメイン収納には、書類やノートPC、ランチボックスまでしっかり収まります。

内装ポケット付きで、小物整理もスムーズです◎

通勤・通学はもちろん、荷物が増えがちなマザーズバッグとしても便利。

きちんと感と使いやすさを両立した、デイリー向けリュックです！

アクティブ派に！撥水素材＆大容量リュック

夏のレジャーや旅行には、たっぷり入る収納力のあるリュックがあると安心♪

ポケットが充実した大容量タイプなら、飲み物やタオル、日焼け止めなどもすっきり収まります。

撥水素材を使用したモデルは、砂埃や水濡れにも強く、子供との公園遊びやキャンプでも気兼ねなく使えるのが嬉しいポイント！

汚れを気にせずアクティブに動けます。

サイドにボトルホルダー付きなら、夏でもこまめな水分補給がしやすく熱中症対策にも◎

撥水素材＆大容量のレディース向け夏リュック3選

W&.Day/Night ミュッケ リュックサック 15576

19L容量ながら、ポケット配置にこだわった整理しやすいデイパック！

A4対応の前層メイン収納に加え、立体ポケットやメッシュポケット、ボトルホルダーなど収納が充実しています。

14インチPC対応のクッション付き後層で、通勤にも安心です◎

撥水ナイロンツイル素材を使用。

約790gと軽く、荷物を入れても持ち運びやすいリュックです♪

niko and … オリジナル撥水メニーポケットデイパック

収納力重視派におすすめの、16ポケット搭載デイパック！

生活撥水加工を施した生地で、急な小雨や泥はねにも対応。

1〜2泊分の荷物から小物類まで、用途別にすっきり整理できます◎

クッション入りショルダーとチェストベルトで、荷物の重さが安定し体への負担を軽減。

ユニセックスで使える万能モデルです♪

anello 撥水 軽量 リュック レディース

シンプルなデザインで男女問わず使える軽量リュックです！

撥水加工付きの生地で、雨や水濡れの心配も少なく、幅広いシーンに対応。

13インチPC収納やキャリーオンベルト付きで、移動の多い日も便利です◎

さらに背面にはセキュリティーポケットがあり、財布やパスケースなど大事な小物も安全に収納可能。

実用性と使いやすさを両立した、日常使いにぴったりな一品です！

ブランドで選ぶ“夏に映える”レディースリュック

デザイン性重視なら、ブランド選びも楽しみたいところ♪

マリメッコなどの北欧ブランドは、シンプルながら存在感があり、Tシャツに合わせるだけでおしゃれに決まります。

アニエスベーのようなフレンチカジュアルブランドは、ナイロン素材でも上品な印象。

モノトーンやベーシックカラーのコーデと相性が良く、大人っぽく仕上がります◎

スポーツブランドのリュックは、通気性や軽量性など機能面が充実。

スポーツミックスコーデを楽しみたい日にもおすすめです！

人気ブランドのレディース向け夏リュック3選

marimekko EVERYTHING BACKPACK L UNIKKO

アイコニックなUNIKKO柄をジャガード織りで表現した、存在感たっぷりのラージバックパックです♪

ボディからストラップまでワンカラーで統一し、シックな印象をプラス。

ドローコード式の収納部にはPCが入る大きめインナーポケットを備えています◎

マグネット仕様のフラップで開閉もスムーズ。

パッド入り背面で、見た目も背負い心地も快適です！

agnes b. バックパック VAT01-04

agnes b.らしいすっきりとしたスクエアフォルムのバックパック。

11Lのコンパクトなサイズ感ながら、13.3インチ対応のPCポケットや内外ポケットが充実しています。

荷物をすっきり整理でき、通勤やお出かけにも使いやすい設計です◎

上部ハンドル付きで手持ちも可能。

きれいめ派におすすめの、大人カジュアルなバッグです！

GREGORY クラシック リュックサック 103868

時代を問わず愛される、GREGORY定番のクラシックモデル！

ジッパー開閉のメイン収納に、PCや書類を入れられるスリーブポケットを装備。

両サイドのボトルポケットや、つかみやすいグラブハンドルも便利です◎

容量は18Lの着脱可能なスターナムストラップ付きで、カラーは4色展開。

コーデに合わせて選べる万能リュックです♪

りんのまとめ

夏でも快適に使えるリュックを選ぶには、通気性や軽さ、素材選びが重要なポイント。

背面メッシュやエアフロー構造、軽量設計を意識することで、背中のムレや肩への負担をしっかり軽減できます。

さらに、撥水性や汚れに強い素材を選べば、汗をかきやすい季節でも清潔感をキープ◎

本記事では、こうした選び方のポイントを押さえつつ、メンズ・レディース別に夏におすすめのリュックを紹介しました。

アウトドアから通勤、街歩きまで対応できる多彩なモデルが揃い、見た目と使いやすさのバランスも抜群。

お気に入りのリュックを見つけて、暑い季節のおでかけをもっと軽やかに、快適に楽しんでください！